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| En coche: 1.- Ruta de San Antolín - Cuantas - Castaosa - Sena - Barca - La Muria - Villaselande - Folgueiras de Cotos - Vilarello - Parada - El Viñal - La Muria - San Antolín. 2.- Ruta de Los Ancares: Cecos - Pousadoiro - Brañas de Laviada - Arandojo - Pelliceira y ya en Los Ancares Leoneses - Balouta para llegar a vega de Espinadeda. A pie: 1.- Subida al Dólmen de Pradias. 2.- Ruta de San Antolín: Por la carretera del Connio se puede acceder a la Reserva de Muniellos. |
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